Fique por dentro da nutrição

Abobrinha, aspargos, berinjela, beterraba, cenoura, inhame, maxixe, nabo, pepino, pimentão e tomate.

 Alho-poró, almeirão, brócolis, cebolinha, endívia, erva-doce, espinafre e folha de uva.

Jaca, caju, tangerina, melancia, nectarina, pêssego, acerola, maçã, maracujá, framboesa, coco, melão, manga e mamão.

E para fechar, quiz sobre o jantar. Qual opção é mais saudável?

Agora quiz do Ministério da Saúde sobre o almoço ;)

 
Mais um quiz do Ministério da Saúde

 Melhor ainda se o pão caseiro ou artesanal for integral. E ainda podemos incrementar a vitamina de banana com aveia em flocos (ou farelo de aveia).

 
Falta pouco para o fim do mês, mas ainda está valendo! ;)

Alimentação, um direito de todos! 16 de Outubro - Dia Mundial da Alimentação